Холодная вода - лекарство от морщин

Больше острых ощущений! Под таким лозунгом шагает по жизни иркутянка Тамара Наумова. Экстрим привлекает ее с детства. Судите сами - восьмилетняя, она тайком от родителей переплывала Ушаковку.

Став старше преуспела в стрельбе - выиграв соревнования среди работников военкоматов. Потом были волейбол, лыжи, гребля, скачки на лошади. И даже сейчас, отметив 77-летие, Тамара Тимофеевна по-прежнему ведет экстремальный образ жизни - купается в ледяной воде и летает на параплане.

И все же главное увлечение Тамары Тимофеевны - это плавание. Почти сорок лет прошло с тех пор, как она впервые искупалась в воде практически нулевой температуры. Теперь неугомонная экстримальщица плавает два раза в день утром и вечером - с апреля по ноябрь.

Тамара Наумова: «Получаю адреналин от этого в любую погоду! Столько успокоения, какая-то теплота. Надо любить природу, чувствовать природу, а вода - это жизнь. Действительно, вода - это жизнь».

Зимой Тамара Тимофеевна плавание не бросает - ходит в бассейн, а на Крещение обязательно купается в проруби.

Тамара Наумова: «Для меня вода бассейная - уже теплая, я к этому не привыкла. Вот если там есть сауна, около сауны вода есть холодная специальная, вот я всегда иду из бассейна в эту холодную воду».

Окружающие дают Тамаре Тимофеевне не больше шестидесяти. До сих пор она работает и сидеть дома не собирается, хотя уже подрастает маленький правнук. Здоровье у любительницы экстрима отменное - читает без очков, о простудах уже лет пятнадцать не вспоминает. Тамара Тимофеевна уверена - именно постоянное присутствие адреналина в крови продлевает ей молодость и укрепляет организм.