Девушки сжигают жир быстрее, чем мужчины

Новые исследования британских ученых показали, что женщинам быстрее удается сжигать жир во время физических нагрузок. Знания о том, как тело сжигает жир, важны для правильной работы нашего метаболизма и снижения риска развития диабета второго типа.

Фото с andrologmed.ru

В двух новых исследованиях учеными были проанализированы факторы, которые больше всего влияют на способность людей сжигать жир при спортивных занятиях на выносливость. Работы проводились под руководством Центра питания, физических упражнений и метаболизма (CNEM) Университета Бата.

В первом исследовании приняли участие 73 здоровых человека в возрасте 19-63 лет, среди них было 32 женщины и 41 мужчина. Участникам предлагалось пройти специальный фитнес-тест на велосипеде и измерить ключевые показатели.

Результат показал, что эффективнее всего сжигание жира во время тренировок было у женщин и у тех мужчин, кто был физически выносливее остальных. То есть женский организм во время упражнений в качестве главного источника энергии использует жиры.

Фото с krasunia.ru

Во второй научной работе ученым надо было изучить, какие именно факторы в нашем теле определяют процесс сжигания жира. Для этого они взяли у участников клетки жировой и мышечной тканей. Известно, что одни белки в мышцах участвуют в расщеплении накопленного жира на жирные кислоты, а другие участвуют в их транспортировке.

Было выяснено, что действия этих белков тесно связаны друг с другом для усиления «борьбы» с жиром. Однако объяснить обнаруженную особенность женского тела ученые пока не смогли.

Понимание того, почему мужской и женский организмы используют разные главные источники энергии очень важно. Это поможет поддержанию хорошего метаболизма, управления весом и предотвращения повышения инсулина (диабета второй степени). Об этом сообщает ведущий автор исследований Олли Хшановски-Смит.

Также исследователи подчеркивают, что сжигание жира не следует приравнивать к похудению тела. Похудение в первую очередь вызвано дефицитом энергии, то есть потреблением меньшего количества калорий, чем мы расходуем.

Интересно, что данный научный коллектив уже проводил исследование, которое показало, что у спортивных людей, выполняющих работу на выносливость более 20 минут, запасы углеводов во время тренировок истощаются довольно быстро. А значит, чем выносливее вы становитесь, тем быстрее будет проявляться рельеф.

URL: https://www.babr24.news/?IDE=211688

bytes: 2705 / 2373

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Автор текста: Есения Линней, научный обозреватель.

На сайте опубликовано 767 текстов этого автора.

Другие статьи в рубрике "Наука и технологии"

Открытие новых горизонтов: Монголия успешно запускает космические аппараты

Монголия старается двигаться в ногу со временем по многим направлениям. Не исключение и космическая отрасль, которая потихоньку, да развивается. Доказательством тому стал запуск первых монгольских коммерческих спутников. Об этом Бабр расскажет подробнее в новом материале.

Эрнест Баатырев

Наука и технологииОбществоМонголия

3342

11.03.2024

Говорите по-эвенкийски!

Недавно в Дудинке, в Таймырском краеведческом музее, состоялась презентация оффлайн-переводчиков для языков коренных народов Таймыра: эвенкийского, ненецкого, энецкого, долганского и нганасанского языков. Автор идеи — эвенк Николай Апросимов.

Дмитрий Верхотуров

Наука и технологииОбразованиеКультураКрасноярск

15267

28.02.2024

Птичий беспредел: энергетики рассказали, как птицы влияют на работу ЛЭП

Специалисты Иркутской электросетевой компании обнаружили, что около трети кратковременных отключений на высоковольтных линиях электропередачи происходят из-за птиц.

Ярослава Грин

Наука и технологииБратья меньшиеЭкономика и бизнесИркутск

19824

14.02.2024

Форум молодых ученых как новая ветвь в сотрудничестве Монголии и Беларуси

2024 год может стать отправной точкой научного сотрудничества Беларуси и Монголии. В планах у двух стран – организовать в этом году международный форум молодых ученых, что позволит молодежи заявить о себе и обменяться опытом с коллегами в научно-образовательной сфере.

Есения Линней

Наука и технологииПолитикаМолодежьМонголия

18965

31.01.2024

Вторая жизнь отходам: ученые осваивают технологии по переработке золошлаковых смесей

Каждый год в Иркутской накапливаются огромные объемы золошлаковых смесей от работы ТЭЦ. Однако ученые из Научно-исследовательского центра «Байкал» находят способы использовать эти отходы и дать им «вторую жизнь» в производстве материалов, используемых в строительстве.

Анна Моль

Наука и технологииЭкологияИркутск

30599

22.12.2023

Нам пишут. Хорошо быть академиком-руководителем?

Только подутихли страсти в иркутском Академгородке (не сами собой, просим заметить; но об этом в другой раз), как – бац! – появился новый инфоповод. Спонсоры – Китай и академик Игорь Бычков. Бычков Игорь, Пресс-конференция в Иркутском научном центре, 19 мая 2015 года.

Анна Амгейзер

Наука и технологииСкандалыИркутск Россия

10490

30.11.2023

Масштабный эксперимент TAIGA: как в Тункинской долине ловят космические частицы?

Мы смотрим в небо столько, сколько живем на этой планете, и пытаемся понять: а что там? Астрофизик Николай Буднев В журнале Naked Science вышел выпуск про исследования иркутских ученых в Бурятии.

Есения Линней

Наука и технологииОбразованиеБурятия Иркутск Россия

9428

28.11.2023

В Красноярском крае обнаружены следы неизвестного древнего племени

Археологи Сибирского федерального университета сделали уникальную находку в долине малых притоков Ангары, рядом с Канском. Они нашли ранее неизвестные памятники культуры древних племен, которые жили на этой территории на рубеже новой эры.

Александр Мур

Наука и технологииКрасноярск

8525

28.11.2023

Проверка фундамента в режиме реального времени: Иркутский политех разработал инклинометр для контроля землетрясений

В связи с участившимися землетрясениями в Иркутской области в ИРНИТУ был разработан высокоточный прибор для контроля подземных сдвигов и деформаций.

Анна Моль

Наука и технологииГеоИркутск

12115

07.11.2023

Борьба с дефицитом питьевой воды: о корейской помощи монгольским сомонам

Одной из главных проблем Монголии является недостаток питьевой воды. Однако работа в этом направлении регулярно ведется. На территории страны осуществляется ряд международных проектов по улучшению инфраструктуры. Об одном из них Бабр расскажет в этом материале.

Эрнест Баатырев

Наука и технологииТуризмЭкологияМонголия

40970

03.11.2023

Вирус под контролем: в Монголии открылась лаборатория испытаний биобезопасности

В Монголии открылась лаборатория, где будут проводиться эксперименты на домашнем скоте для проверки качества вакцин, необходимые для профилактики различных инфекционных заболеваний животных.

Есения Линней

Наука и технологииЭкономика и бизнесЗдоровьеМонголия

48620

02.11.2023

В Хакасии нашли «мастерскую» возрастом 30 тысяч лет

Археологи из Новосибирска обнаружили на территории Хакасии уникальную стоянку эпохи верхнего палеолита, на которой древние люди занимались разделкой и утилизацией туш копытных животных, а также обработкой шкур и кости. Возраст находки оценивается в 30 тысяч лет.

Александр Мур

Наука и технологииХакасия Новосибирск

11199

24.10.2023

Лица Сибири

Букрей Юлия

Белеев Сергей

Князев Александр

Лукин Валерий

Красноштанов Антон

Бичевина Галина

Селедцов Евгений

Щербо Валерий

Серов Борис

Пухарев Игорь